Il est parfois difficile de s’y retrouver avec toutes les formations de yoga offertes à Montréal et en ligne. Toutes les écoles qui offrent des formations de yoga offrent une formation d’entrée pour les “débutants” en enseignement. Donc que vous fassiez du yoga depuis 6 mois ou 10 ans, si vous n’avez jamais enseigné, vous devez commencer par la formation professorale 200H. 

Et que ce soit une école de yoga hatha, de yoga vinyasa, de yoga chaud, de fitness… Une formation professorale de yoga 200H vous apprendra les bases du HATHA YOGA, puisque ce sont les postures de bases qui composent les classes de yoga. 

Les formations se distinguent en fonction de plusieurs éléments:

– La structure

– Le contenu

– La culture, la vibe de l’école

– Les professeur.es

STUDIO MILE END est une école qui offre la formation professorale depuis plus 10 ans! Nous avons acquis beaucoup d’expériences à travers ces années et c’est pourquoi nous avons décidé il y quelques années de changer la structure de notre formation, afin qu’elle réponde mieux aux attentes de nos étudiants et du contexte actuel.

Nous offrons une formation en “sablier”, c’est-à-dire une formation qui construit les connaissances à travers le temps et l’expérience. Nous avons fait le choix d’offrir une formation qui ne se divise pas en thématique sur chaque fin de semaine. Nous n’avons pas une fin de semaine ASANAS, une autre “PRANAYAMA” etc… Nous abordons, par exemple, l’anatomie à chaque fin de semaine, les asanas aussi. La méditation, le pranayama, la philosophie sont abordés aussi plusieurs fois lors de la formation. Il est, par exemple, pour nous essentiel d’étudier le chien tete en bas au début de la formation, puis d’y revenir quelques semaines plus tard puisqu’entre temps, vous aurez acquis des notions d’anatomie qui vont vous permettre d’aller encore plus en profondeur sur le chien tête en bas. C’est un exemple parmi tant d’autres pour vous montrer à quel point nous accordons de l’importance au fait de digérer la matière, la pratiquer, la bonifier afin que le savoir reste avec vous plus longtemps.

Un des outils avec lequel vous travaillez le plus lors d’un cours de yoga est LE CORPS. Il est donc primordial de connaître son fonctionnement afin de comprendre ses limites, autant pour vous que pour vos futurs élèves. Il est tout à fait possible de se blesser lors d’un cours de yoga, et nous voulons vous aider à éviter cela, à être à l’écoute. 

C’est pourquoi le contenu de notre formation est essentiellement axé sur l’anatomie du corps, sa biomécanique, les postures. Comprendre comment le corps fonctionne va vous aider à être à l’écoute de vos limites, à construire des cours sécuritaires pour vos futurs élèves et à être autonome dans votre enseignement. Plus vous allez comprendre le corps, plus vous serez en mesure d’être créatif dans la construction de vos cours et plus vous allez pouvoir répondre aux différents besoins de vos élèves.

Beaucoup de nos étudiants qui font la formation de yoga pratiquent avec nous depuis des mois, certains mêmes depuis des années. Ils nous connaissent, connaissent notre enseignement, nos professeur.es, notre vibe. Et c’est ce détail qui fait qu’une formation est vraiment magique. 

Lorsque vous ne connaissez pas l’école qui donne la formation, vous pouvez adorer la formation sur le papier mais comment vous vous sentez dans l’espace va faire toute la différence. Alors, si vous ne nous connaissez pas, venez nous voir! On vous offre votre premier cours gratuitement! On veut que vous soyez sûr de votre choix! 

Dans la même lignée que la culture de l’école, les professeur.es qui enseignent la formation font aussi la différence. Assurez-vous de les connaître, de les rencontrer, de discuter avec eux. Leur expérience d’enseignement du yoga mais aussi de la formation est importante. Plus un professeur a de l’expérience, plus il a du recul sur le monde du yoga. Assurez-vous d’avoir un enseignement qui respecte les racines de la pratique du yoga et qui s’ancre à la fois dans la réalité de notre société occidentale.