FORMATION YOGA NIDRA
27 & 28 avril 2024
3 mai 2024
STUDIO MILE END et Pat Letendre sont heureux de vous offrir pour 3e edition de notre formation nidra, une FORMATION pour apprendre et approfondir la théorie et la structure d’un Nidra.
Le Yoga Nidra est l’équivalent du sommeil lucide. Le Yoga du sommeil, pour le sommeil.
Cette technique traditionnelle de relaxation profonde permet de détendre les différents “corps” ou Koshas.
15H – Pour apprendre et comprendre la théorie derrière la pratique du yoga Nidra
5h -d’ Intégration pour les enseignant.
Bâtie en 2 étapes, les 15 premières heures viserons l’étude de la structure de cette pratique, les Koshas, les ondes cérébrales et comment la pratique les affectent, le système nerveux et la respiration. Il sera, de plus, question des images et des archétypes, du langage et de la prise de résolution.
Un 5h additionnel est offert pour ceux désirant guider cette pratique. La mise en pratique de cette technique est essentielle afin d’apprendre comment tenir l’espace et placer sa voix pour guider un nidra. Vous serez également invité à créer votre propre texte de nidra.
LISTE DÉTAILLÉE DES SUJETS TRAITÉS
- Introduction (le yoga nidra et ses étapes)
- Les koshas (les différents “corps” selon la philosophie du yoga), relaxation couche par couche
- Le cerveau, les ondes cérébral
- Le système nerveux et la respiration
- Le langage, le choix des mots et l’importance de la répétition
- L’imaginaire et les archétypes
- La voix et le rythme
- Le shankalpa, travailler avec une intention reconnaître nos samskaras
- Précaution, pouvoir et abus.
- Metta, la présence, tenir l’espace.
dates & horaire
Samedi 27 Avril & Dimanche 28 Avril 2024 de 8h @ 16h (30\45 minutes de lunch) = 15h Théorie
Vendredi 3 Mai 2024 de 11h @ 16h = 5h Mise en application (PROGRAMME pour l’ENSEIGNEMENT)
tarifs formation en studio
27 & 28 Avril // 15H Théorie:
355$ (ancien étudiant du STUDIO MILE END: 320$)
27 & 28 Avril + 3 Mai // 15H Théorie + 5h Mise en pratique pour l’enseignement :
475$ (ancien étudiant du SME: 430$)
TARIFS FORMATION EN LIGNE
27 & 28 Avril // 15H Théorie:
265$
27 & 28 Avril + 3 Mai // 15H Théorie + 5h Mise en pratique pour l’enseignement :
355$
PLAN DE PAIEMENT
Vous pouvez payer la totalité des frais à votre inscription ou payer un dépot de 50$ (non remboursable) pour réserver votre place puis:
35% au 1er avril 2024
35% au 20 avril 2024
30% au 1er mai
Contactez nous pour mettre en place votre plan de paiement!
