Ateliers
& évènements de yoga
THROWBACK MIXTAPE: EDITION 10E ANNIVERSAIRE
Geneviève GUERARD // Jeudi 16 MARS @ 19h30
. Évènement en STUDIO .
Depuis 10 ans, le studio vous fait voyager grâce à ses playlists exclusives. Quoi de mieux que de faire un retour sur vos pièces préférées depuis 10 ans pour fêter ça?
Oui oui, on va bouger sur toutes celles qui ont reçu des demandes à la réception après le cours. Du genre: « c’était quoi donc cette bonne toune là donc ?»
* plaisir auditif garanti:-)
108 - Édition Équinoxe Printemps
Rachel JACOBS // Dimanche 19 MARS @ 16h
. Évènement en STUDIO .
Alors que nous entrons dans la saison de la lumière et du renouveau, accueillez l'arrivée du printemps avec une pratique dédiée au soleil.
108 Surya Namaskars (Salutations au soleil) est une pratique traditionnelle basée sur la répétition consciente aidant à construire une énergie pranique, des pensées stables, un sentiment d'efficacité ainsi qu'une capacité à reconnaître, faire confiance pour éventuellement de dépasser ses limites.
Des modifications seront proposées et encouragées. Sachez que vous pouvez choisir de bouger à travers certaines ou toutes les salutations.
une semaine de musique live!
~ 19 mars au 25 mars ~
. Évènement en STUDIO .
Depuis 10 ans, le studio vous fait voyager grâce à ses séquences rigoureuses, ses playlists exclusives et ses événements de musique LIVE.
Pour célébrer notre anniversaire, nous avons planifié une semaine où chaque jour une pratique avec musique live vous sera proposée à des plages horaires différentes !
Au programme :
Dimanche - 19 mars - 18h
→ Yin & Violoncelle avec Geneviève Guérard et Chloé Dominguez
Lundi - 20 mars - 18h
→ Le Studio & Dj Live avec Geneviève Guérard & DJ Namasteph
Mardi - 21 mars - 19h30
→ Studio 1 Miel & Harpe avec Ariane Paradis & Coralie Gauthier
Mercredi - 22 mars - 16h30
→ Studio 1 & Musique Live avec Chloé Robertson & Gotta Lago
Jeudi - 23 mars - 18h
→ Studio 1 - Spécial 10 ans avec l'Équipe Awesome & DJ Neerav
Vendredi - 24 mars - 12h
→ Le Studio & DJ Liveavec Rachel Jacobs & DJ le Monk
Samedi - 25 mars - 12h
→ Studio 1 & Musique Live avec Marie-Pier Turgeon & Eliza Moore
yin & violoncelle
Geneviève GUERARD & Chloé DOMINGUEZ // Dimanche 19 MARS @ 18h
. Évènement en STUDIO .
Le Yin yoga est un excellent complément à votre pratique active (yang) des asanas. Les postures sont tenues au sol longuement et s’adressent particulièrement aux tissus conjonctifs (et non musculaires). À un niveau énergétique, Yin stimule la circulation du prana (énergie vitale) dans les tissus autour des articulations, où l’énergie stagne souvent. Une pratique visant la détente du système nerveux!
studio spécial 10 ans
EQUIPE AWESOME // Jeudi 23 MARS @ 18h
. Évènement en STUDIO .
Le STUDIO MILE END fête ses 10 ans !!!
On vous invite à souligner ça avec nous!Venez suivre ce cours spécial "dix ans" guidé par votre Équipe Awesome!Une façon toute simple de vous dire merci!
Le STUDIO MILE END est porté par une riche communauté de professeurs brillants, exigeants quant à la qualité de leurs enseignements et qui possèdent cette faculté très appréciable de prendre ce qu’ils font très au sérieux, sans SE prendre au sérieux.
Un 60 minutes où on se fera plaisir à vous guider et vous ajuster à plusieurs voix.
Si le cœur vous en dit, on vous invite aussi à rester avec nous ensuite pour le PARTY 10 ANS du STUDIO MILE END.
party 10 ans du studio mile end
Equipe Awesome & DJ NEERAV // Jeudi 23 Mars à 19h30
. Évènement en STUDIO . 
1 0 A N S
Il y a dix ans, on accueillait les tous premiers étudiant.es au Studio.Dix ans plus tard, on a la chance de continuer à vous guider et à vous accueillir dans ces mêmes salles ensoleillées coin St-Laurent et Laurier.
Vous formez une communauté enthousiaste et grandissante.On avait un rêve en tête; celui de créer un lieu où l’on vient se ressourcer, qui donne l’impression d’avoir voyagé et de s’être mieux retrouvé. Un lieu duquel on sort un peu moins ébouriffé par la vie moderne et un peu plus branché sur sa propre source.C’est devenu en plus, un lieu vivant, qui évolue et qui est nourri par votre présence, souvent assidue. Plusieurs d’entre vous appelez d’ailleurs affectueusement le studio, votre « deuxième maison ».
Le STUDIO MILE END est aussi porté par une riche communauté de professeur.es brillant.es, exigeants quant à la qualité de leurs enseignements et qui possèdent cette faculté très appréciable de prendre ce qu’ils font très au sérieux, sans SE prendre au sérieux.
Réservez votre 23 MARS pour notre PARTY 
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Méditation dynamique
Béatrice AYOTTE // Jeudi 30 Mars à 19h30
. Évènement en STUDIO .
L’hiver ayant tiré sa révérence, vous êtes invités à célébrer l’arrivée du printemps en vous débarassant de l’énergie stagnante accumulée lors des derniers mois et en stimulant ce qui est vivant en vous!
La Méditation Dynamique est une méditation un peu particulière alliant parfaitement mouvement intuitif et ancrage. D’une durée d’une heure, elle se déroule selon 4 étapes bien distinctes:
1. L’étape du « shaking »; on relâche la tension physique et mentale pour permettre à l’énergie de mieux circuler.
2. L’étape de la danse intuitive; le corps laisse cette énergie se manifester à sa manière, dans la bienveillance et le non-jugement.
3. L’étape immobile; on observe la circulation de l’énergie subtile.
4. L’étape du Savasana; on s’allonge, en permettant au système nerveux d’intégrer la pratique.Aucun matériel ou expérience en méditation requis
YIN ET GUITARE
Vanessa DL & Eric POLIDORO // Vendredi 31 Mars à 19h30
. Évènement en STUDIO .
Cette pratique spéciale de Yin serait accompagnée par le guitariste Eric Polidoro!
Le Yin yoga est un excellent complément à votre pratique active (yang) des asanas. Les postures sont tenues au sol longuement et s’adressent particulièrement aux tissus conjonctifs (et non musculaires).
À un niveau énergétique, Yin stimule la circulation du prana (énergie vitale) dans les tissus autour des articulations, où l’énergie stagne souvent. Une pratique visant la détente du système nerveux!