Ateliers
& évènements de yoga

LE STUDIO DJ LIVE

Geneviève GUERARD & DJ GOUL // Mercredi 30 Novembre @ 18h

. Évènement en STUDIO .

Vous tomberez sous le charme de notre DJ live du moment. Majoritairement sans parole, ils sauront marier un beat inspirant à la fluidité de notre vinyasa créatif.

série accroyoga
fondation pour vol

Jill CAMPBELL & Heidi BLAIS // Les jeudis 1er, 8 et 15 Décembre @ 19h30

. Série d'ateliers en STUDIO .

Allez au-delà de ce que vous pensiez possible !

STUDIO MILE END, Jill Campbell et Heidi Blais offrent une série d'AcroYoga en trois parties où vous pourrez apprendre les bases du L-base (voir photos). Découvrez comment équilibrer et faire la transition à travers les mouvements avec une autre personne, EN TOUTE SÉCURITÉ !

L'AcroYoga est une pratique joyeuse qui fait travailler vos compétences de communication et votre proprioception de manière stimulante, mais accessible.

Semaine 1 - 1er décembre @ 19h30 : Starscape (inversions sur une base en L)
Semaine 2 - 8 décembre @ 19h30 : Standing Strong (debout sur une base en L)
Semaine 3 - 15 décembre : Transitions (lier deux ou plusieurs postures ensemble)

Cet atelier s'adresse aux personnes ayant un peu d’expérience en AcroYoga ou à celles qui souhaitent rafraîchir leurs compétences de base. Si vous avez suivi un cours d'introduction avec nous, vous êtes prêt!

Cet atelier explorera des compétences différentes de celles des séries précédentes offertes au SME.

Prix (il est conseillé de suivre les 3 cours) :
La série (3 cours) - 70 $
Drop In - 25 $

Seulement 27 places disponibles. Si ce prix vous empêche de participer à la série, veuillez contacter info@studiomileend.com pour discuter des options.

Biographie Enseignant ensemble depuis 2011, Jill Campbell et Heidi Blais aiment guider les participants dans des expériences d'alignement, d'équilibre et de créativité. Fondés sur l'aspect pratique, remplis d'humour et d'une minutie inspirante, leurs enseignements mettent au premier plan un sens de la réponse énergétique, à la fois physiquement et socialement.

SECOUER LE STRESS

Alain STAROSTA // Samedi 10 décembre @ 10h

. Atelier en STUDIO .

TRE (exercices de relâchement de la tension) est une série de sept exercices qui activent la capacité naturelle de notre corps à relâcher le stress, la tension et les anciens schémas profonds Bien que nos histoires soient importantes, avec TRE vous n’avez pas à parler de votre histoire, l’esprit se repose pendant que votre corps fait le travail pour vous.

Cette technique est facile à apprendre et a donné des résultats très positifs en aidant à équilibrer le système nerveux et à calmer l'esprit.

DEPLOYER VOS AILES
lE CORBEAU ET LES ÉQUILIBRES ASSOCIÉS

Jill CAMPBELL // Samedi 10 décembre @ 13h30

. Atelier en STUDIO .

Que vous cherchiez votre chemin depuis le sol ou que vous vous lanciez un défi en vol, cet atelier fournira des outils pour se sentir confiant(e) et capable dans le corbeau, à la fois physiquement et psychologiquement. Nous réchaufferons et préparerons le corps pour ensuite pratiquer les équilibres d'une manière accessible et encourageante.

Ouvert à tous et toutes.