FORMATION PILATES au sol

Le mouvement a toujours fait partie de ma vie. Comme beaucoup de jeunes filles, j’ai commencé par la gymnastique et le ballet et, en grandissant, le mouvement s’est transformé en yoga et Pilates ainsi qu’en course, en entraînement avec mise en charge et autres.

J’ai commencé à enseigner après avoir tenté ma chance dans le monde des corporatives, où je me suis vite rendu compte qu’être assise n’était pas pour moi ! Un conflit à l’épaule (due à l’utilisation de la souris) m’a convaincue de d’abandonner et d’essayer d’enseigner le mouvement. J’ai a fait son premier yoga TT en 2015 avec All Yoga, une formation basée sur l’Ashtanga. Une seconde à Ibiza en 2016 avec un focus Ayurvédique. Plus tard la même année, j’ai effectué un TT Pilates complet avec Polestar Pilates, qui a une approche plus moderne et, oserons-nous dire, thérapeutique/adaptée de la pratique.

Cette dernière formation a fortement influencé mon approche du mouvement en m’encourageant à considérer chaque corps comme unique dans sa réponse et son expression des asanas et des exercices.

Finalement, pendant la pandémie, j’ai découvert la méthode Franklin, une approche unique de l’enseignement du mouvement qui se concentre sur l’utilisation de mots, d’indices, d’images et d’incarnation.

    La combinaison de toutes ces formations a eu une profonde influence sur mes séquences et mon style d’enseignement. Mon principal objectif, quel que soit le cours, est de m’éloigner de la rigidité, de « brûler des calories » et de simplement redonner du plaisir au mouvement. Selon moi, les cours de mouvement doivent avant tout être agréables et inciter les gens à défier leur corps pour le plaisir.