au coeur du plateau montréal
depuis 13 ans !
STUDIO MILE END est un espace dédié à la pratique du mouvement sous toutes ses formes; Yoga, Pilates & Fitness.
Un lieu pensé pour bouger en communauté où l’on peut autant forcer, respirer que calmer le système nerveux. Un endroit où vous apprendrez toujours plus sur la pratique, la technique, et sur vous même naturellement.
Ici, le mouvement devient un point d’ancrage : pour le corps, pour la tête, et pour le rythme de vie.
nos cours
Une ambiance musicale, des profs attentionnés, des cours rigoureux & créatifs.
Créativité, Rigueur, Respect de la Tradition.
Nos séquences sont créatives et intelligentes, tout en mettant l’accent sur des alignements précis pour soutenir le corps et la pratique.
Ancrés dans la tradition du yoga, nos professeurs sont là pour guider avec attention, clarté et bienveillance, afin d’offrir une pratique à la fois fluide, sécuritaire et consciente.
Description des cours
Précision, Alignement, Stabilité
Une pratique douce qui redonne le plein pouvoir aux muscles posturaux. L’accent est mis sur le souffle, l’alignement et la précision du mouvement, tout en sollicitant l’ensemble du corps.
Nos séquences sont conçues pour vous faire explorer et mieux comprendre l’engagement musculaire dans le respect de l’alignement.
Description des cours
Force, Endurance, Puissance.
Une pratique pour développer force, endurance, mobilité et stabilité.
Ces cours proposent un travail complet du corps avec des séquences dynamiques, du renforcement musculaire, du cardio et une attention portée à la qualité du mouvement et à la respiration.
Description des cours
tarifs studio & en ligne
Pensés pour rester aussi accessibles que possible
nos prochains ateliers et évènements
des occasions d'approfondir sa pratique et de se réunir
Formations pour débutant.es et professionel.les
École certifiée par yoga alliance & pilates method alliance
Passionnée par le mouvement, l’école STUDIO MILE END cumule des dizaines d’années d’expériences.
Par ce volet formation, STUDIO MILE END désire honorer le yoga & le pilates en transmettant avec rigueur leurs particularités.
Nos formations sont conçues pour autant les étudiant(e)s souhaitant approfondir leur pratique que pour les enseignant(e)s recherchant de la formation continue.
