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STUDIO MILE END


Studio yoga & cours de yoga en ligne
COURs de fitness dans Mile End à Montreal

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horaire dES COURS DE YOGA ET FITNESS EN STUDIO

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PLATEFORME DE COURS YOGA ET FITNESS EN LIGNE

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STUDIO @ LA MAISON (Publication Instagram)

PROMOTION

DÉCOUVREZ NOS ATELIERS & ÉVÈNEMENTS DU MOIS De NOVEMBRE!

ISHVARA PRANIDHANA: S'ABANDONNER
Le yoga étant une pratique spirituelle, comprendre ce principe est à la fois important, et à la fois une étape d'épanouissement de notre pratique sur notre tapis et en dehors. Ce cours sera un enseignement et une discussion sur cet aspect mystique et essentiel de la maturation de notre pratique.
2 NOVEMBRE @ 19H
FIT SPÉCIAL COACH INVITÉE
Venez bouger et vous dépasser sur une musique rythmée avec Jeanne, celle qui a inspiré et enseigné les 1er cours de FIT au studio. Un cours d’entraînement par intervalle a haute intensité fun & rythmé pour suer, s’exprimer et s’élever par le mouvement . Plaisir & sueur garanti !
3 NOVEMBRE @ 12H
PRANAYAMA & VINYASA
Par la pratique de différentes techniques respiratoires, mais aussi de par la direction du souffle dans les postures et dans les transitions, nous pourrons accéder à une meilleure compréhension ainsi qu’une meilleure utilisation de la respiration dans le mouvement..
9 NOVEMBRE @ 19H30
STUDIO 1 MUSIQUE LIVE
Rejoignez Gotta Lago, musicien, compositeur et conteur talentueux pendant qu'il donne le ton à une pratique énergisante et apaisante de Studio 1.
14 NOVEMBRE @ 19H30
CHAKRA, NADIS & PRANAYAMA
Cette pratique se veut un moment pour équilibrer les nadis ida et pingala et ainsi équilibrer les hémisphères gauche et droit du cerveau. Des asanas actifs seront proposés en début de pratique afin de préparer le corps à l’exploration de Nadi Sodhana (la respiration alternée) en fin de pratique.
16 NOVEMBRE @ 18H
SECOUER LE STRESS
Cette technique est facile à apprendre et a donné des résultats très positifs en aidant à équilibrer le système nerveux et à calmer l'esprit.
18 NOVEMBRE @ 10H
YIN & HARP
Une pratique de yoga caractérisée par sa lenteur accompagnée de musique live; un combo idéal pour favoriser un voyage à l'intérieur de soi tout en douceur.
19 NOVEMBRE @ 18H
BODY DIALOGUE : EXPLORER LES DIAPHRAGMES DU PLANCHER PELVIEN & DE LA GORGE
Dans ce cours, nous viserons à développer une plus grande conscience de la tension existante dans nos propres diaphragmes. Suivi de méditation, de travail sur la respiration, de relâchement des tissus et d'exercices pour retrouver soulagement et aisance dans notre corps.
23 NOVEMBRE @ 19H30
LE STUDIO MUSIQUE LIVE
Rejoignez Eliza Moore, musicien et chanteuse talentueuse, donnant le ton à une pratique énergisante et apaisante de Le Studio.
24 NOVEMBRE @ 17H
MÉDITATION GUIDÉE & JOURNALING
Un moment d’introspection pour se poser en douceur à l’intérieur de soi. Cet événement permet de faire un bilan suite au défi de novembre (ou de notre pratique des dernières semaines)
30 NOVEMBRE @ 19H30
FORMATION PILATES AU SOL
Cette formation n’est pas seulement la passation des exercices classique créé par Joseph Pilates, mais elle se veut aussi un voyage pour mieux comprendre l’impact de la respiration dans le mouvement, le mouvement avec peu ou sans compensation, l’utilisation des accessoires dans ce genre de pratique et l’art de bien utiliser les mots pour guider une pratique incarnée.
MARS 2024
FORMATION NIDRA
Cette technique traditionnelle de relaxation profonde permet de détendre les différents “corps” ou Koshas. 15H – Pour apprendre et comprendre la théorie derrière la pratique du yoga Nidra 5h -d’ Intégration pour les enseignant.
AVRIL 2024
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ecole de yoga studio mile end

Formations pour devenir professeur de yoga et se perfectionner!

approfondir sa pratique pour soi et éventuellement pour l'enseigner!

Notre école de YOGA offre des formations depuis une dizaine d’années! Un enseignement qui a évolué avec le temps et qui s’est bati au fil des années grâce à la richesse de nos 300 diplomé.es et à l’expérience de nos  professeur.es. 

 

Nous offrons 2 formations et un programme de mentorat. L’idée est de vous offrir un accompagnement, une communauté qui sera là tout au long de votre chemin pour vous supporter et vous offrir du contenu afin de toujours avancer. 

 

Envie de faire partie de notre belle communauté STUDIO MILE END? 

FORMATION YOGA 200H

Une formation de base pour découvrir l'anatomie des corps et developper un vrai sens de l'observation.

Cette formation ouvre aussi les portes de toute la richesse du YOGA: son histoire, sa philosophie, la méditation, le sanskrit, le pranayama... et tellement plus encore. Une formation pour nourrir sa pratique, sa curiosité et si le coeur vous en dit, devenir professeur.e de YOGA.
Découvrir notre programme

Série immersion avancée

La série Immersion Avancée est un programme conçu pour assouvir la curiosité et élargir la compréhension du yoga en fonction des conditions et de l’emploi du temps de tous-tes et chacun-es. Issue de la notre formation Avancée 100h, cette nouvelle mouture est repensée de manière immersive présentant des thèmes une fin de semaine à la fois. Il est maintenant possible de choisir nos sujets d’intérêt parmi un large éventail de thèmes.
Découvrir notre programme

PROGRAMME DE MENTORAT

Un programme de monitorat conçu pour toute personne ayant suivi un programme de formation de professeur de YOGA de 200 heures. Nous sommes conscient(e)s qu’il existe un besoin profond d’application pratique de ce qui est enseigné dans nos formations ainsi que de conseils, de soutien et de commentaires individuels. Notre objectif est de faire en sorte que votre expérience de ce programme soit adaptée à vos besoins et à vos aspirations uniques.
Découvrir notre programme

FORMATION PILATES AU SOL

Dans les 5 dernières années, Marwa et Ariane ont développé ensemble une approche du Pilates pour le STUDIO MILE END; une approche holistique permettant non seulement de supporter une pratique de yoga, mais aussi toutes autres activités physiques de notre quotidien.

Cette formation d’une durée de 75h s’étalant sur 4 fins de semaine aura comme objectif d’apprendre et de comprendre les exercices classiques créés par Joseph Pilates et comment ceux-ci peuvent supporter l'homéostasie.
MARS 2024

FORMATION YOGA NIDRA

Le Yoga Nidra est l’équivalent du sommeil lucide. Le Yoga du sommeil, pour le sommeil.


Cette technique traditionnelle de relaxation profonde permet de détendre les différents “corps” ou Koshas.

15H – Pour apprendre et comprendre la théorie derrière la pratique du yoga Nidra

5h -d’ Intégration pour les enseignant.
AVRIL 2024

Notre école répond aux standards les plus élevés de Yoga Alliance. Cette accréditation vous garantie une formation 200H rigoureuse et complète ainsi que des formateurs ayant une expérience pertinente pour enseigner ce type de formation. 

EN SAVOIR PLUS

De wanderlust montreal à
studio mile end

UN RAFFRAICHISSEMENT DAND L'UNIVERS DU YOGA À MONTREAL

Connu depuis son ouverture en 2013 sous le nom Le studio de yoga Wanderlust, cet espace a su s’inscrire dans l’incontournable du yoga à Montréal avec ses vinyasas uniques accompagnés d’une musique qui fait voyager.

2020, cette année charnière pour tous, a poussé le Studio de yoga Wanderlust à se transformer en STUDIO MILE END.

La Communauté: Notre famille de coeur, qui nous supporte, peu importe les vagues. 

Des membres qui viennent pratiquer plusieurs fois par semaine, des professeur.es d’une richesse incroyable, des trades qui nous sauvent le vie et une équipe de gestion solide et créative. Une communauté tissée serrée qu’on aime et qui est essentielle au STUDIO MILE END.

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