La respiration est toujours présente, mais nous prenons rarement le temps de l’habiter pleinement.

Cette retraite de Yoga propose un espace pour ralentir, écouter et redécouvrir la respiration comme un point d’ancrage. À travers le mouvement, le pranayama, la méditation, la nature et des moments d’introspection, nous explorerons autant l’art que la science de la respiration.

L’intention est simple : habiter davantage son souffle, son corps et le moment présent. Une invitation à se déposer, à retrouver de l’espace intérieur et à repartir avec des outils concrets pour intégrer une respiration plus consciente dans sa pratique et dans son quotidien.