Nous sommes fier(e)s de vous annoncer la 3ème édition du Festival STUDIO MILE END.
4 JOURS d’ateliers et d’événements spéciaux vous seront offerts et ce autant par des professeur(e)s invité(e)s que l’Équipe Awesome.
Pourquoi un FESTIVAL ?
Parce que notre mission est d’INNOVER, d’INSPIRER et de RASSEMBLER la communauté.
25 ATELIERS & ÉVÉNEMENTS vous feront voyager et découvrir des aspects différents de la pratique.
ASHTANGA PREMIÈRE SÉRIE
SAM SILVERSIDES & MONICA ARELLANO
16h | 1H30
Rejoignez Sam Silversides et Monica Arellano pour un cours spécial de la première série au STUDIO MILE END qui visera à vous donner des détails et des concepts d'alignement supplémentaires pour vous aider à cultiver votre pratique d’Ashtanga. Monica, une pratiquante chevronnée et enseignante d’expérience d'Ashtanga, améliorera l'expérience avec ses cues précis et ses habiles ajustements.
DÉTAILS & INSCRIPTION
GROUND CONTROL
RACHEL JACOBS
18h | 1H
Dans cette pratique inspirée de l'élément terre, l'accent sera mis sur l'ancrage dans la fluidité tout en étant guidé par le rythme de notre souffle.
DÉTAILS & INSCRIPTION
YOGA NIDRA
PATRICIA LETENDRE
19H30 | 1H
Le Yoga Nidra est l'équivalent du sommeil lucide. C’est une technique traditionnelle de relaxation profonde, permettant de détendre les différents “corps” ou Koshas.
DÉTAILS & INSCRIPTION
SOUFFLE & BANDHAS
NIKKI VILELLA
9h | 1H30
Dans cet atelier, nous explorerons comment la respiration peut être utilisée pour illuminer à la fois les parties visibles et invisibles de nous-mêmes.
DÉTAILS & INSCRIPTION
STUDIO 2
DJ NUIT NOIRE
12h | 1H
Vous tomberez sous le charme de notre DJ live du moment. Majoritairement sans parole, ils sauront marier un beat inspirant à la fluidité de notre vinyasa créatif.
DÉTAILS & INSCRIPTION
MASTER STUDIO
NIKKI VILELLA
14h | 1H30
Prenez un pas en eaux plus profondes. Inspiré des classes LE STUDIO, STUDIO MAÎTRE est une classe de vinyasa qui amènera des informations et explorations plus spécifiques sur certains points. Parfait pour étudiants curieux, étudiants avancés ou professeurs. Ces classes porteront chacune une thématique, tout comme les ateliers.
DÉTAILS & INSCRIPTION
STUDIO 1
GENEVIÈVE GUERARD & DAHLIA CARO
17h | 1H
Rejoignez DAHLIA, musicienne talentueuse, pendant qu'elle donne le ton à une pratique énergisante et apaisante de Studio 1.
DÉTAILS & INSCRIPTION
TAROT & CRÉATIVITÉ
PATRICIA LEDUC
18H30 | 1H30
Partageons un espace bienveillant où méditation, tarot et création se rencontrent, servant de miroir pour mieux comprendre nos aspirations.
DÉTAILS & INSCRIPTION
LE POUVOIR DE L'EXPIRATION PILATES
ARIANE PARADIS
8h30 | 1H
L'expiration ici n'est pas seulement une composante de la respiration, mais un ÉLÉMENT CLÉ qui soutient et améliore l'efficacité des mouvements, contribuant à une meilleure force, stabilité, et un bien-être global.
DÉTAILS & INSCRIPTION
APPRENDRE À FLOTTER
MARIE-PIER TURGEON
8H30 | 1H30
L’atelier « apprendre à flotter » permet de comprendre et de pratiquer les éléments importants afin d’être en mesure d’alléger nos transitions de chien tête en bas vers l’avant du tapis, ou encore de uttanasana vers chaturanga.
DÉTAILS & INSCRIPTION
KUNDALINI FLOW
GABRIELLE OUELLET
10H | 1H15
Cette approche est pensée pour celles avec ou sans expérience et est reconnue pour laisser le système nerveux rechargé et vitalisé.
DÉTAILS & INSCRIPTION
POTENTIEL D'ACTION | LE NERF VAGUE
BÉATRICE AYOTTE
10H30 | 2H
Nous explorerons des techniques de stimulation vagales inspirées de la tradition yogique, incluant des exercices de respiration, de méditation, des asanas et des kriyas.
DÉTAILS & INSCRIPTION
PARLONS PÉRIMÉNOPAUSE
JANIE PELLETIER
13H | 2H
Mon intention est de partager des informations précieuses et des conseils pratiques en matière de nutrition et de mode de vie pour supporter les femmes tout au long de leur parcours hormonal.
DÉTAILS & INSCRIPTION
FORCE & STABILITÉ
NIKKI VILELLA
10H30 | 2H
Nous explorerons des techniques de stimulation vagales inspirées de la tradition yogique, incluant des exercices de respiration, de méditation, des asanas et des kriyas.
DÉTAILS & INSCRIPTION
BODY DIALOGUE FLOW
MARWA AL-MUBARAK
16H | 1H15
Nous avons le pouvoir de vivre cette transition neurologique inévitable avec support et confiance. L 'espace sera ouvert à toutes vos questions concernant la santé hormonale et digestive. Mon intention est de partager des informations précieuses et des conseils pratiques en matière de nutrition et de mode de vie pour supporter les femmes tout au long de leur parcours hormonal.
DÉTAILS & INSCRIPTION
ESSENCE DANSE
CHLOÉ ROBERTSON
16H30 | 1H30
Essence Danse, c’est mettre en communion le corps, le cœur et l’esprit par le mouvement.
Laisser la musique et le souffle de vie nous bouger afin de vivre cette grande connexion.
DÉTAILS & INSCRIPTION
ASANA POUR PRANAYAMA
VALERIA GONZALEZ
8H | 1H15
En plongeant dans la couche pranayamique, nous pouvons accéder à d'autres couches subtiles et donc simultanément soutenir les activités physiologiques de notre corps en assurant la distribution de l’énergie à nos tissus, organes et systèmes.
DÉTAILS & INSCRIPTION
FIT FESTIVAL
PATRICIA LETENDRE
8H30 | 1H
Pour cette classe spéciale, les mouvements de traction seront mis de avant. Cet entrainement est conçu pour cibler les muscles et les mouvements qui soutiennent la pratique du vinyasa.
DÉTAILS & INSCRIPTION
FLOW & LOCOMOTION
ADEL SHIAB
9H30 | 2H
Cet atelier aura pour but de créer un pont entre nos sensations et ce qu'elles signifient, ceci au travers du mouvement.
DÉTAILS & INSCRIPTION
STUDIO 2 MIEL
BEATRICE AYOTTE & ELIZA MOORE
10H | 1H15
Rejoignez Eliza Moore, musicienne talentueuse, pendant qu'elle donne le ton à une pratique énergisante et apaisante de Studio 1.
DÉTAILS & INSCRIPTION
ATELIER D’ÉQUILIBRE SUR LES MAINS MULTIS-NIVEAUX
HEIDI BLAIS
12H | 1H45
Rejoignez Heidi pour un voyage immersif dans l'art des équilibres sur les mains dans cet atelier à plusieurs niveaux, où une préparation holistique ouvre la voie à une pratique durable.
DÉTAILS & INSCRIPTION
MINDSET PROACTIF
SCOTT SIMONS
14H | 1H30
Cet atelier vise à transformer vos réactions en pro-actions, vous redonnant ainsi le pouvoir sur votre santé et votre énergie. Scott va partager son parcours à travers la dépendance et la santé mentale et ouvrira son coffre mieux-être riche de 20 ans d’expérience.
DÉTAILS & INSCRIPTION
reveiller les chakras
ASAMI MARTENS
16H | 1H30
Cette classe est conçue pour éveiller doucement la Kundalini Shakti en purifiant notre corps physique, notre corps énergétique et notre esprit grâce à aux Asanas, au Pranayama et à la méditation.
DÉTAILS & INSCRIPTION
Auto Massage avec Balles
CRISTEL FLEUR
16H30 | 1H15
Cet atelier vous procurera beaucoup de détente et un effet de massage en profondeur pour un corps plus léger.
DÉTAILS & INSCRIPTION
BHAKTI: Yin & Harp
TANJA NACHTIGALL & CHRISTELLE SAINT-JULIEN
18H | 1H15
Cette pratique consiste à y plonger avec votre cœur alors que nous explorons les extensions de la colonne vertébrale et le méridien du cœur.
DÉTAILS & INSCRIPTION
On te conseille alors de prendre le passeport festival à 55$! Cela permettra de participer à tous les évènements (inclus dans ce forfait) et toutes les classes, ainsi que de bénéficier du tarif MEMBRE pour les ateliers.
Autre option, tu pourrais aussi acheter un carnet de 5 ou 10 cours! Tu pourras utiliser ce carnet pour tous les évènements du festival.
En dehors des cours CORE, MAÎTRE & ÉVOLUTION tous les autres cours sont accessibles à tous. N’hésitez pas à parler à nos professeur(e)s avant les cours, ils pourront vous rassurer et vous donner des conseils.
Nous sommes un studio principalement de yoga offrant des cours de Vinyasa où l’intelligence des séquences, la précision de l’alignement et la créativité sont mis de l’avant et ce toujours dans une ambiance musicale et chaleureuse.
Les ateliers sont généralement d’une durée plus longue et ne sont pas inclus dans les forfaits réguliers. Les membres du studio (personne ayant un abonnement à renouvellement automatique) ont accès à un tarif préférentiel.
Les événements, eux, sont inclus pour les membres et ceux(celles) possédant des forfaits de classes peuvent les utiliser pour leur inscription.
