VALERIA GONZALEZ
BIOGRAPHIE

Pendant plus de 10 ans, Valeria s’est consacrée entièrement à l’enseignement du yoga et à sa pratique. Son parcours a commencé en 2010 avec l’obtention de sa certification en yoga chaud, qui lui a permis de devenir l’une des fondatrices de Hot Yoga Puebla, une communauté de yoga florissante près de Mexico.
Après avoir terminé sa licence au Mexique, elle a voyagé en Europe, enseignant principalement en France pendant quelques années. C’est finalement à Montréal qu’elle a décidé de s’installer et où elle a découvert le studio de yoga Wanderlust.
Immédiatement, elle s’est sentie en harmonie avec l’enseignement et y a donc suivi deux sessions de formation pour devenir professeure, avant de rejoindre en 2016 l’Équipe Awesome. En 2019, elle a eu l’occasion de créer des contenus dédiés à l’enseignement du yoga pour le Vidya Studio au Brésil (São Paulo). Cette expérience l’a inspirée à lancer son propre projet de yoga appelé Bliss Training.
Actuellement, grâce à Bliss Training et en collaboration avec ses sœurs, Valeria propose des certifications en yoga, des retraites et des événements spéciaux au Mexique. Récemment, elle s’est rendue en Inde (Mysore et Rishikesh) pour approfondir ses connaissances, principalement au niveau de la philosophie yogique et des pratiques subtiles.
En plus d’être professeure de yoga, Valeria est praticienne naturopathe, ayant suivi un programme approfondi à l’IESN (Institut d’Enseignement en Science Naturopathique) à Montréal. Lorsqu’elle n’enseigne pas, que ce soit au Mexique ou à Montréal, elle propose des cours de santé et des consultations en naturopathie.
son horaire au festival studio mile end
Aller de l’avant : une pratique d’extensions inspirée du Katonah Yoga
Vendredi 18 septembre à 10h

Une pratique inspirée du Katonah Yoga explorant comment les extensions peuvent nous aider à aller de l'avant. À partir d'une base stable, nous créerons de l'espace dans la colonne vertébrale et l'avant du corps, en ouvrant les poumons et en laissant le souffle circuler entre chaque vertèbre. Dans chaque posture, nous chercherons à créer davantage d'espace et à insuffler une direction vers l'avant dans la ligne antérieure du corps.
Le Katonah Yoga est une approche qui marie le hatha yoga classique aux principes taoïstes, à la géométrie, à la mythologie, aux métaphores et à l'imagination. Cette pratique met en lumière la dimension collective du Katonah Yoga grâce à un travail pratique à deux, ainsi qu'à l'utilisation de supports qui servent de structure afin d'offrir une base stable à notre pratique des asanas.
Évènement inclus dans nos PASSEPORTS.
Pranayama traditionnel
Dimanche 20 septembre à 8H30

Les techniques de pranayama nous aident à régénérer notre force vitale, notre prana individuel. Venez expérimenter une séquence d’exercices respiratoires alternant des techniques solaires et lunaires afin de préparer le corps et l’esprit à une méditation d’exploration intérieure.
La pratique débutera par un échauffement, suivi d’une séquence de pranayama inspirée des enseignements de Guruji BNS Iyengar.
Évènement inclus dans nos PASSEPORTS.