RACHEL JACOBS
BIOGRAPHIE
Rachel est professeur de yoga depuis 2009. Elle a fait sa certification de professeur à Downward Dog Toronto. Et depuis qu’elle est à Montréal à suivi plusieurs formations et ateliers de yoga à différents studios.
Elle est également certifié en enseignent du yoga prénatal. Avant de se consacrer au yoga, Rachel a œuvré à titre d’artiste acrobate dans le monde du cirque avec Cavalia et le Cirque Éloize.
Vivre en tournée et être en spectacle chaque soir peut être pas mal déstabilisant, et le yoga l’a toujours aidé à garder un équilibre corporel et mental. Rachel enseigne le yoga dans une perspective globale de compréhension du corps et des postures.
Elle décompose les différentes positions afin de mieux comprendre le corps et la façon dont notre posture influence notre vie au quotidien.
son horaire au festival studio mile end
Bandha Flow
Jeudi 17 septembre à 18h
Bandha Flow est une pratique de vinyasa dynamique qui met l'accent sur les bandhas (verrous énergétiques) : des zones spécifiques d'engagement musculaire subtil et énergétique qui soutiennent la stabilité, la légèreté et l'efficacité du mouvement.
À travers des enchaînements mettant l'emphase sur le souffle, nous explorerons ces activations internes afin de soutenir la respiration, la connexion au centre (core) et l'alignement. Cette pratique favorise une sensation d'espace, de fluidité et d'aisance dans le corps.
Évènement inclus dans nos PASSEPORTS.
ENVOL : exploration aérienne
Vendredi 18 septembre à 9h30
Défiez la gravité grâce à des hamacs aériens suspendus au plafond.
Flottez tout en développant la force, la stabilité du tronc, la souplesse et l’équilibre.
Cet pratique vous invite à explorer le mouvement et le yoga autrement, en utilisant le support du hamac pour découvrir de nouvelles sensations, perspectives et possibilités.
25$ membre / 28$ non membre