BÉATRICE AYOTTE
BIOGRAPHIE
Passionnée de découvertes et d’aventure, j’ai toujours cherché à dépasser mes limites personnelles. Ayant d’abord consacré mes efforts aux limites physiques, la découverte du yoga est ce qui m’a permis de porter cette intention à de nouvelles profondeurs. Le yoga est pour moi un puissant outil de conscience et de transformation, qui a le pouvoir d’agir en tant que conscience et transformation collectives.
Enseignante depuis 2014, c’est mon amour du yoga qui m’a menée à la complétion d’un baccalauréat en kinésiologie, au cours duquel j’ai été initiée pour la première fois aux neurosciences. Fascinée par l’apprentissage des mécanismes d’adaptation du cerveau, j’ai ensuite complété une maîtrise en neurosciences à l’Université McGill.
Mon désir d’investiguer de plus près les effets du yoga sur le système nerveux me mène présentement à intégrer mes connaissances neuroscientifiques dans ma pratique et mon enseignement du yoga. Je souhaite développer des approches qui cultivent le potentiel de transformation du cerveau par le mouvement conscient.
Potentiel d’action, un terme scientifique désignant un processus nécessaire à la transmission d’information entre les neurones, porte à mes yeux une signification émancipatrice et poétique. C’est pourquoi je l’ai choisi pour présenter mes ateliers yogiques à saveur neuroscientifique.
son horaire au festival studio mile end
ULTIME: les saisons
Jeudi 17 septembre à 18H30
Cette édition de l’Ultime s’inspire du cycle des saisons : le printemps, l’été, l’automne et l’hiver.
Nous incarnerons les transformations qui s’opèrent dans la nature au fil de chacune d’elles, ainsi que ce qu’elles éveillent en nous.
Les mouvements et la musique ont été choisis pour accompagner les sensations, les émotions et les états d’être que chaque saison inspire.
Évènement inclus dans nos PASSEPORTS.
Potentiel d'action: l'état de flow
Samedi 19 septembre à 11h30
L’état de flow, aussi connu sous le nom de "flow state", désigne un état psychologique caractérisé par une immersion complète dans une activité, où l'attention est pleinement engagée, les distractions et le discours autocritique s'évaporent et l'action semble se déployer avec fluidité. Cet état s’accompagne souvent d’une concentration accrue, d’une perception altérée du temps et d’un sentiment d’unité dans lequel la frontière entre l’action et celui ou celle qui agit semble s’estomper.
Lorsque certaines conditions sont réunies, le système nerveux devient particulièrement réceptif à l'apprentissage, à la créativité et à l’immersion dans le mouvement. Largement étudié en psychologie et en neurosciences, le flow est associé à une amélioration du bien-être, de la performance et de la qualité de l’expérience vécue.
Cet atelier propose une exploration à la fois théorique et pratique, basée sur les dernières recherches scientifiques. Nous aborderons les mécanismes neurophysiologiques qui sous-tendent l'état de flow ainsi que les conditions favorisant son émergence à travers des exercices et des enchaînements yogiques alliant mouvement, respiration et attention soutenue.
Ouvert à tous les niveaux et horizons, cet atelier vous permettra d’approfondir votre compréhension des mécanismes cérébraux liés à cet état optimal d’engagement et de découvrir des outils concrets à intégrer à votre pratique pour en favoriser l’émergence, enrichissant ainsi votre expérience du mouvement.
36$ membre / 42$ non membre